Используя Psyllium Для того, чтобы Уменьшить Запор

Если у Вас есть астма, не берите или используйте psyllium. У некоторых людей с астмой были аллергические реакции на psyllium, и порошок от psyllium может вызвать приступ астмы.

Некоторые Вы можете быть аллергическими на psyllium. Если Вы, Вы можете стать вызванными запор или развить темные области под Вашими глазами.

Psyllium - часть волокна шелухи семени от банана. Это высоко в разрешимом волокне, которое называют растительной слизью, таким образом это поглощает воду и становится большим. Это не содержит почти нерастворимого волокна, все же это действует как это, имеет и разрешимое и нерастворимое волокно. Ферменты живота не делают легко расстройства psyllium, таким образом оно перемещается в Ваше двоеточие как нерастворимое волокно.

Волокно Psyllium действует на Ваше двоеточие, уменьшающее запор.

В Вашем двоеточии, psyllium активизирует перистальтическое действие и помогает убрать Ваше двоеточие любого застоя, который произошел там. Добавляя влажность, чтобы высушить трудно фекальный вопрос, psyllium помогает переместить фекальный вопрос через Ваше двоеточие. Поскольку psyllium отбирает большую часть в Вашем двоеточии, они выдвигают против Ваших стен двоеточия, стимулирующих перистальтическое действие. Разрешимое волокно в psyllium обеспечивает пищу для хороших бактерий, которая помогает им к многократному.

Одна добавленная выгода psyllium - своя способность вытащить токсины из карманов кишки, известных как diverticuli.

Psyllium - популярный компонент во многих средствах на рынке для того, чтобы уменьшить запор. Выберите psyllium продукт, у которого нет сахара, maltodextrin, или искусственных подслащивающих веществ. Если возможно, покупка psyllium оптом формируются из магазина по продаже диетических продуктов, который может предложить ее в мусорных ведрах. В этой форме это обработано меньше и обычно не содержит добавок.

Если у Вас есть хронический запор или запор, где у Вас есть блокировка в двоеточии, не используют семена psyllim. Семена Psyllim обеспечивают больше большой части двоеточию и только добавят к Вашему хроническому условию.

Вот, как использовать для того, чтобы уменьшить запор.

Для умеренного запора, возьмите 1 чайную ложку в стакане сока или теплой воды 3 раза в день.

Работа до взятия одной чайной ложки psyllium, начинаясь с чайной ложки ј в стакане воды или сока. На следующий день возьмите чайную ложку Ѕ и так далее, пока Вы не берете одну чайную ложку. Сделайте то же самое, рассматривая взятие до 2 чайных ложек psyllium.

Начало беря 1 чайную ложку как раз перед тем, чтобы ложиться спать. После питья Вашего стакана семян psyllium, следуйте за этим каждый раз с другим 8 унций прозрачной дистиллированной воды.

Для умеренного запора, возьмите 2 чайных ложки в стакане сока или теплой воды ежедневно. Начало беря 2 чайных ложки во время завтрака.

Может потребоваться до 3 дней, чтобы получить облегчение запора, и это зависит от дозы, которую Вы принимаете.

Используйте семена psyllium с заботой. Некоторые случаи были найдены, где части семени psyllium квартировали в стене двоеточия, вызывая раздражение. Используя чрезмерные семена psyllium, возможно, что это может внести на Ваших стенах двоеточия, если Вы внесли токсический выброс там. Это добавляет к инкрустации вдоль Вашей стены двоеточия.

Продолжите пить воду в течение дня, до 4-6 очков в день, используя psyllium семена. Это помогает выдвинуть семена через Ваше двоеточие и не внести вдоль Ваших стен двоеточия. Помните большую часть семян и поглотите воду, и Вы не хотите, чтобы они вызвали запор, складывая и застревая в Вашем двоеточии.

Используйте семена psyllium только достаточно долго для того, чтобы уменьшить Ваш запор. Злоупотребление psyllium может вызвать аллергические реакции и может вызвать запор если используется неправильно.