• Сердечная Болезнь и Homocysteine

    Действительно ли Вы знаете, что один из самых важных индикаторов сердечной болезни - homocysteine?-1

    Естественно происходящая аминокислота в Вашем теле, homocysteine может вызвать воспламенение и повреждение Ваших кровеносных сосудов, когда уровни становятся поднятыми из-за функционального дефицита витаминов B и Фолиевой Кислоты.-2

    Каждую неделю мы читаем или слышим о сердечной болезни, являющейся одной из самых больших проблем здоровья, стоящих перед Америкой сегодня. Большинство людей испытало эту проблему, потому что они знают друга или члена семьи с одной из этих проблем здоровья.

    Во многих случаях они могут стоять перед одним из этих условий непосредственно.

    Справедливости ради стоило бы отметить, Вы действительно хотите взять под свой контроль и улучшить Ваше здоровье?

    Все это взятия является специальный анализ крови (точно так же, как тест на уровни холестерина), измерить уровень homocysteine в Вашей крови. Это не обычный тест, так сделайте самостоятельно одолжение и спросите у своего Доктора тест.

    Также этот тест не может быть покрыт Вашим страхованием - однако, потому что это настолько важно для Вашего здоровья - получают это так или иначе.

    Так, каков нормальный диапазон для homo - уровни цистеина? Ваш уровень должен быть под 8, ниже 7 еще лучше для Вашего здоровья.

    Как Вы можете естественно и легко держать свои homocysteine уровни в нормальном диапазоне? Можно достигнуть этого с несколькими приложениями и лучшими предпочтениями в еде для жизни.

    И предположение, что? Вы собираетесь чувствовать себя лучше и получить больше энергии в процессе!

    Первая вещь, которую Вы можете хотеть рассмотреть, берет фармацевтический сорт, естественный поливитаминный, который содержит витамины B (B2, B6 и B12) и Фолиевая кислота 2-3 раза в день. Почему я должен занять времена витамина 2-3 в день, Вы спрашиваете? Поскольку тело может только поглотить так много пищи в любой момент.

    Большинство качественных витаминов будет только содержать о таком большом количестве определенного витамина и минерала, который может быть поглощен Вашим телом когда-то.

    Поскольку тело нуждается в пище в течение дня, это - один из лучших способов накормить Ваше тело, в чем это нуждается.

    Кофермент Q10 - или CoQ10. Исследование показало и доказало это, чтобы быть эффективным в борьбе с сердечной болезнью:-3

    Замедляет эффекты холестерина LDL, чтобы бороться с сердечной болезнью.

    Формирование запрещений свободных радикалов

    Заменяет естественные уровни CoQ10, исчерпанные statin наркотиками и плохой диетой.

    Затем, вот некоторые великие естественные источники пищи, чтобы держать Ваши homocysteine уровни в нормальном диапазоне.

    Растительные белки не поднимают уровни как некоторые белки мяса, может так съесть много покрытых листвой темно-зеленых овощей.

    Бобы (бобы) всех видов, которые являются великим источником белка.

    Яйца - великий источник белка - (единственный белок со всеми 20 аминокислотами в правильных отношениях для Вашего тела) и также великий источник Фолиевой Кислоты, которая помогает управлять Вашим уровнем homocysteine.

    Великие источники Сои как tofu, напитки сои, орехи сои.

    Орехи - в особенности - Бразилия, грецкие орехи, миндали, орехи - пеканы и лесные орехи. Так же как семена - как семена подсолнечника и льняное семя, которое также высоко в Фолиевой Кислоте.

    Высококачественная трава накормила органическую говядину, дикую игру, дикого аляскинского лосося и сардины.

    Источники низкого качества белка мяса могут фактически поднять Ваш уровень homocysteine.

    Чтобы Вы учились, Вы можете естественно и легко помочь своему телу избежать одного из факторов, который приводит к сердечной болезни с этими доказанными, простыми и дешевыми методами.

    И предположение, что? Только вообразите, как Вы собираетесь чувствовать себя лучше и получить больше энергии в процессе в коротком промежутке времени!

    1-Исследований Здоровья Врачей, Милошевич-Tosic M., и др. Hyperhomocysteinemia - фактор риска для развития преграждающей сосудистой Медианы болезней pregl. Sep-октябрь 2002; 55 (9-10):385-91

    2-Hyman, Доктор медицины Марки, Liponis, Доктор медицины Марки Ультрапредотвращение, 6-недельный План, который Сделает Вас здоровыми для жизни, Нью-Йорка, Scribner, 2003, ПГС 43, 50.

    3-Стивенов T. Sinatra, Доктор медицины, Кофермент Явление Q10, Книги McGraw-Hill/Contemporary, 1998

    -

    2004 © Lee Cummings

    Эта статья не может использоваться в поощрениях никакой электронной почты, которые не соответствуют федеральному закону.

    Об Авторе