Не Уверенный В Связи Тела Мышления? Вы Уже Использование Это, Чтобы Произвести Облегчение Боли
, Но Не Почти Достаточно часто
, Если Вы сомневаетесь в своей способности использовать Ваше собственное подсознание, чтобы ослабить боль, рассмотрите это: Вы уже делаете это. Но Вы делаете это случайно, таким образом Вы не замечаете. Вот, как сделать это нарочно и получить лучшие результаты.
Скажем, Вы имели плохую ночь и просыпались с большим количеством боли чем обычно. Вы оставлены к наличию плохого дня, но внезапно находите свою дочь на Вашем пороге, спрашивающем, возражали ли бы Вы наблюдать за Вашим четырехлетним внуком в течение нескольких часов. Он - свет Вашей жизни, и тем утром поскольку Вы играете с ним, время только летит. Вы едва думаете о своей боли.
То, что Вы только что продемонстрировали, является кое-чем, что все мы, кто страдает от хронического дискомфорта, испытали в какой-то момент: власть ума прервать цикл боли. Это, кажется, происходит на случайной основе, когда четыре общих типа событий происходят:
? Положительные Чувства. история о внуке является хорошим примером. Когда кое-что лучше чем ожидаемый происходит, подсознание имеет тенденцию выпускать допамин, мозговой химикат, который производит чувства благосостояния. Даже при том, что количество боли может быть не различным, Вы обычно замечаете это меньше.
? Отвлечения . Когда Вы сильно заняты в деятельность, Вы любите Вас, имеют тенденцию чувствовать меньше боли. Во время этого вида отвлечения Вы вероятно вызываете подсознание, чтобы положительно влиять по крайней мере на два вспомогательных фактора боли - производство выгодных мозговых химикатов, и поколение приподнятых эмоций.
? Расслабление . В любое время Вы можете расслабиться, Вы, вероятно, будете чувствовать меньше боли. Вы вероятно испытали это после горячей ванны, час Вашей любимой музыки, или массаж от врача, который знает, как избежать Ваших воспаленных пятен. Высокая температура, музыка и контакт сигнализируют подсознание, чтобы расслабить скелетно - мышечную систему, которая ослабляет боль.
? Принятие . Вы, возможно, заметили, что больше Вы сопротивляетесь своей боли, больше она причиняет Вам боль. Если Вы когда-либо были в состоянии только позволить этому быть, и не бороться с этим, это вероятно отступило немного. В тот момент Вы неосторожно дали Вашему подсознанию сообщение, что боль была в пределах Вашего уровня терпимости, и это, возможно, подчинилось.
Эти факторы могли работать, есть ли у Вас боль в пояснице или боль в шее или других оконечностях, боль артрита, fibromyalgia боль, или даже neuropathic боль (боль нерва).
Роль Визуализации
Многие из случаев, в которых Вы уменьшили боль из-за положительных чувств, отвлечений, расслабления или принятия, вероятно были несчастными случаями. Но они доказывают, что связь тела ума работает, не только для других людей, но и для Вас непосредственно.
Через утверждения визуализации Вы можете быть в состоянии основываться на этих событиях сделать их регулярными событиями.
Утверждения визуализации представляют определенный язык, который Ваше подсознание хочет, чтобы Вы прочитали назад к этому, чтобы помочь ослабить Вашу боль. Они просты и предназначены непосредственно в главных факторах, которые могли принести Вам облегчение.
Вы можете получить эти утверждения, узнавая, как общаться непосредственно с Вашим собственным подсознательным умом. Процесс является прямым и может быть сделан дома, работая с помощником по телефону. Вы Вы не нуждаетесь ни в каких специальных навыках и никаком предыдущем опыте в работе с подсознанием.
? Вы можете непосредственно визуализировать увеличение допамина, и можете косвенно сделать так, читая утверждения визуализации, разработанные, чтобы произвести чувства благосостояния.
? Вы можете визуализировать увеличение своей любви к различным действиям, таким образом помогая сделать их действительными отвлечениями из Вашей боли.
? Вы можете визуализировать расслабление своих мускулов и увеличения гибкости Ваших сухожилий и связей, помогая снять боль изнутри.
? Вы можете визуализировать принятие своей боли, помогая Вашему подсознанию переместить это в Ваш диапазон терпимости.
Программирование Подсознания
Подсознание весьма сильно. Когда программируется через самую визуализацию, которую это предлагает, это может быть в состоянии превратить эпизоды случайного облегчения боли в события, по которым у Вас есть степень контроля.
(c) 2005 Visualization Group, Inc Все права защищены. Методология и программа, раскрытая в этой статье, являются Доступным Ожиданием.
