• Предупредительные знаки Беспокойства

    Как Вы знаете, когда Вы страдаете от второстепенного беспокойства? Важно знать о предупредительных знаках, потому что чрезмерные уровни беспокойства могут разрушить Вашу работу, душить радость и привести к депрессии и болезни.

    Хороший тест лжи физической подготовки человека в их способности сделать вещи наши предки сделал, обычно. Таким образом Вы физически здоровы, если Вы можете медленно бежать за несколькими милями, не выходя из дыхания, подъема, охотьтесь на диких животных... Вы получают картину.

    Возможно Вы прекратили уже читать, укротили этим тестом физической подготовки, но мы знаем, глубоко вниз, что мы построены для такой деятельности. Это - то, для чего была разработана Ваша человеческая структура.

    Так что относительно беспокойства? Каков эквивалентный тест 'нормальности', которую мы должны применить, решая, перенапрягаемся ли мы? Я предложил бы следующий список. Я не утверждаю, что это является научным, но я защитил бы это как прагматический и практический список качеств. Они - условия, к которым может стремиться каждый из нас.

    Разумно смягченный человек:

    · не откладывает

    · открыт для непосредственных предложений

    · С нетерпением ждет уикэнда... и с нетерпением ждет рабочей недели

    · Чувства, что у них есть много времени

    · Шаги изящно

    · Обладает их пищей

    · Сны хорошо

    · Хороший баланс времени между семьей, персоналом и рабочими жизнями

    · Пригодный

    · Эффективный

    · С нетерпением ждет вызовов

    · Не с готовностью затронутый критикой

    · Не особенно восприимчивый к недостаткам, таким как обжорство, курение, тяжелое питье

    · Открытый и учтивый

    Как Вы делали? Не волнуйтесь слишком много, если Вы боролись. Это весьма обычно для людей бороться с половиной пунктов в этом списке. Переверните это на мгновение и думайте о прибыли, которая будет достигнута, когда Вы действительно учитесь расслабляться. Думайте, как приятный это должно было бы чувствовать больше оптимизма. Взять большее удовольствие в Вашей природе животных (eg осуществление, пол, пища, сон). Обладать большим контролем над Вашей собственной судьбой. И, конечно, карьера извлекает выгоду, чтобы обладаться от большей эффективности и эффективности.

    Мы можем все извлечь выгоду из увеличенного расслабления. Возможно удивительно, это не трудно прибыть. Как hypnotherapist я лечу людей от диапазона условий, и последовательный ответ от моих клиентов - " да, Вы помогли мне с моим условием, и я также обнаружил снова, сколько забавной жизни может be". Сокращение напряжения побочный эффект, побочный продукт, для многих hypnotherapy клиентов. Если Вы желаете, это мог бы также быть главный случай.

    Заботьтесь о себе. Это - короткая жизнь, и этим нужно здесь обладать. Рассмотрите hypnotherapy. Рассмотрите размышление. Прежде всего, смотрите честно в пределах вас непосредственно, чтобы идентифицировать источники беспокойства. Не смущайтесь, или чувствуйте себя виновным, просто потому что Вы чувствуете себя взволнованными. Это нормально. Выполнение кое-чего положительного в нашем второстепенном беспокойстве является возможно самым положительным шагом, который любой из нас может сделать к наслаждению жизнью больше.