• Почему Вы Должны Использовать Фрукты для Запора

    Фрукты сделаны по своей природе и являются прекрасной пищей. Они содержат правильный баланс питательных веществ с дистиллированной водой. Вы получаете огромные льготы от еды фруктов особенно, если Вы едите внешнюю кожу и едите их без кулинарии. Они легки к обзору и поглощают и не подчеркивают Ваше двоеточие.

    Фрукты содержат волокно, которые помогают чистить Ваше двоеточие и предотвратить запор. Большинство помощи фруктов предоставляет телу полезных ископаемых, которые помогают телу уменьшить кислоту, поскольку это создано. И самый важный из всех, помощь фруктов чистит тело слизи слизи, которая накапливается всюду по телу.

    Фрукты не оставляют остатка слизи в теле когда съедено кроме тех случаев, когда у них есть пестициды и консерванты в их внешней коже. Они не волнуются или разлагаются в Вашем двоеточии, также, как и обработанные продукты, молочные продукты и мясо.

    Выберите свои фрукты тщательно. Их нужно съесть, когда они полностью готовы. Не ешьте их, если они находятся под зрелым или перезрелым. В при зрелом условии они могут быть кислыми, и в перезрелом условии многие содержат более естественный сахар.

    Фрукты, овощи, и зерна содержат fructooligosaccharides, FOS. Именно этот состав помогает накормить хорошие бактерии в Вашем двоеточии. Без адекватной поставки FOS истощатся хорошие бактерии, и плохие бактерии будут процветать.

    Только Простые Фрукты

    Съешьте фрукты в течение дня, но особенно вечером. Это поможет продвинуть испражнение утром. Они - фрукты, которые Вы должны съесть.

    * Яблоки

    * Абрикосы

    * Авокадо

    * Бананы

    * Ягоды черники

    * Бойзенови ягоды

    * Мускусные дыни

    * Вишни

    * Рис. и даты

    * Винограды

    * Лимоны

    * Папайя

    * Персики

    * Груши

    * Хурма

    * Сливы

    * Сокращает

    * Малины

    Яблоки

    Съешьте 3-4 яблока в день, чтобы уменьшить запор. Не имеет значения, какое яблоко Вы едите, но мне нравится праздничный или яблоки Фуджи, так как они являются маленькими и свежими.

    Лучше использовать новые органические яблоки при еде яблок как закуска, так как Вы не будете знать, какие пестициды использовались в росте яблок. Если яблоки не являются органическими, лучше очистить яблоко перед едой.

    Используя испеченные яблоки также помогает очистить запор.

    Поешьте тот испек яблоко ночью, прямо перед временем сна, и один только после повышения. Не сделайте это до Вас, запор очищен.

    В его книге, Джоне Heinerman, Энциклопедия Heinerman's Фруктов, Овощей и Трав, описывает, как испечь яблоки:

    " яблоки Сокращения в половине и убирают центры. Добавьте расколотые даты к центру. Вылейте немного сока клюквы по датам и яблокам. Тогда опрысните корицу и мускатный орех на вершине. Вы можете вылить сок клюквы на некоторых из яблок и видеть, нравится ли Вам вкус после того, как они приготовлены. Яблоки повара в течение 46-60 минут в 375-400 C."

    Высушенные Яблоки

    Высушенные части яблока - также хороший источник волокна. Однако, когда части обезвожены, большинство питательных веществ потеряно, но волокно сохранено. Двуокись серы типично используется, чтобы высушить части яблока, и это может вызвать аллергические или астматические реакции в некоторых людях. Я не рекомендую использовать высушенные части яблока вместо новых органических яблок.

    Только Яблоки и Минеральная Вода

    Только после пробуждения, съешьте два неочищенных яблока, жуйте хорошо, и затем выпейте 8 унций воды, у которой есть два снижения Alkalife. Или, Вы можете использовать любую другую минеральную добавку или добавить Вас использование.

    Эта комбинация яблок и активизированной минеральной воды будет стимулировать Ваше двоеточие, чтобы стать менее вялой и переместить фекальный вопрос из прямой кишки.

    Я нахожу Alkalife на e-заливе. Этот продукт стоил 29.00 $ в Интернете, но я купил это за 17.00 $ на e-заливе.

    Используя фрукты, чтобы уменьшить или очистить запор сильное естественное средство. Ешьте фрукты каждый день и между приемами пищи, и Вы уменьшите свой запор.

    Ищите другие статьи, которые скажут о других фруктах, чтобы уменьшить запор.