• Зеленый Чай для Здоровья: Ваше Сердце будет Благодарить Вас

    Я начал пить зеленый чай приблизительно пять лет назад после того, как мне проверяли свой холестерин. Я не вешу больше нормы и не есть много из влажных и жиры сделки, но мой холестерин LDL был немного на высокой стороне, согласно моему доктору. Я начал читать на способах понизить мой холестерин и нашел много информации, указывающей на зеленый чай как средство.

    После узнавания о benificial свойствах зеленого чая я начал пить две чашки прежде и после работы каждый день с немного меда для подслащивающего вещества. После нескольких недель я отнимал от груди меня от меда и пил неподслащенный чай. Я также начал идти на моем однообразном механическом труде 30 минут в день, 3 раза в неделю. Я не изменял свои предпочтения в еде, поскольку они были довольно хороши для начала.

    Шесть месяцев спустя, я возвратился к доктору за перечек, и мой холестерин уменьшился почти на 50 пунктов! Только комбинация зеленого чая и небольшого осуществления была причиной этого изменения. Мой врач был впечатлен, и я чувствовал себя намного лучше о своем здоровье.

    Почему бы не добавлять Вашу собственную диету с некоторым зеленым чаем ежедневно? Вы можете найти и и decaffeinated варианты с кофеином в своей местной бакалее или магазине по продаже диетических продуктов. Есть также зеленые капсулы чая, которые Вы можете взять, если Вы не поклонник чая или не имеете времени, чтобы варить несколько чашек в день.

    В дополнение к понижающим холестерин свойствам зеленый чай, как также было известно, имел положительный эффект на зубную гигиену (уменьшенное разрушение зуба, и увеличил новое дыхание), понижая риск рака и удара, руководящей потери веса и также уменьшая уровни глюкозы.

    Хотя ни у кого нет прекрасной еды и осуществления привычек, важно сделать все, что Вы можете, чтобы защитить Ваше тело от болезни и болезни. Этим путем Вы не только потребуете меньшего количества здравоохранения, поскольку Вы стареете, но Вы будете в состоянии наслаждаться годами, которые Вы имеете, даже когда Вам 70 или 80 молодых лет. Я продолжаю пить зеленый чай каждый день и надеяться, что больше людей добавит это к их распорядку дня, чтобы жить дольше и более здоровые жизни (наряду с осуществлением и здоровой диетой конечно!).